na jakie

[...] robię dodatkowe 2,3 ćwiczenia rozciągające i bardziej na wygląd ale klata zawsze do oporu. jak nie na serie to na ciężar. moje ulubione to 5x5. a co do nóg. nie są takie jakie powinny ale to wina tego ze czasem opuszczam trening nóg. mam prace w której muszę bardzo dużo się nachodzić i czasem po treningu nog na zakwasach nie jest przyjemnie. [...]

[...] Wyroznia sie depresje endogenna i egzogenna. Ta pierwsza powstaje sobie gdzies w Twoim mozgu na tle roznych przemiach chemicznych i substancji - tudziez ich braku - jakie sie w Twojej glowie wydzielaja, a druga wtedy, kiedy przyczyna jest jakies wydarzenie zewnetrzne, czyli bardziej oddzialywanie na psychike niz fizjologie (np. smierc [...]

ty nie czytasz bo napisałem już w poście odpowiedz na Twoje pytanie . Przyrosty są możliwe ale ciężko określić jakie bo jak nie liczysz makrosów to lecisz tak jakby po omacku . Ale oczywiście możliwe to jest ,ale w jakim czasie to osiągniesz to już zależy od wielu czynników a i trening bym zmienił tak a propo skoro diety nie pokarzesz i tak .

[...] okresie- końcowka cyklu jutro ostatni shot TRENA- i kończę 2 tygodnie dluzej PROPA Co do mojego cyklu jak miał być: TREN PROP WINO T3 zrezygnowałem tylko z wina przez efekty jakie mialem na samych tych środkach. TREN PROP niemiłosiernie dobrze podziałało- wcześniejsza styczność z tym środkiem to jednak była "wy je bka" T3- pierwsza styczność z [...]

Stary rozpisałem ci jakie ćwiczenia masz na basenie robić, a w nietypowych przypadkach nie ma nic lepszego niż basen. Dlaczego? Dlatego, że woda idealnie opływając ciało adekwatnie do twojej budowy kładzie zbalansowany nacisk na każdy mięsień "uzupełniając" jego strukture w najsłabszych miejscach, nie obciążając przy tym stawów nic a [...]

[...] siły, mam 20 lat , 3 lata przemyslanych treningów za soba, brak wzrostu sily od dluzszego czasu wiec mysle ze to cwiczenie dla mnie , mozesz cos wiecej mi poweidziec o tej metodzie, jakie cwiczenia do tego jako uzupełnienie treningu na klate , robie klate razem z tricem wiec i moze znasz odpowiednie cwiczenia na trica do tej metody , pozdrawiam

"że czas na zmianę planu aktualnie FBW leciałem od początku Lutego i to najwyższa pora na zmianę tego planu, bo nie zamierzam napierniniczać całe życie FBW" a jakie efekty?? czemu myślisz że pora na zmianę treningu??

[...] kontaktu z saaa ai nawet z siłownią, przykład ?? Rozpisałem cykl z prolo i mety może cykl nie ejst mocny ale wyraziłem chęć użycia hcg ale nieee odradzacie aaaa wiecie jakie są tego skutki ?? za 10-15 lat co niektorym to faja nie stanie nawet po viagrze !! woogóle jak patsze na niektore cykle które są naprawde ostre i widze na końcu [...]

[...] ,zwiększenie mm. mięsniowej ,ale trningiem który będzie trwał max 1 h i przerwy między seriami nie bedą wynosiły 3-4 min , staż to wiem , że mam krótki , wiem ze środki jakie sie stosuje głownie zaleza od stanu wytrenowania osoby , ale czy jedyna opcja to zagryźć zęby i robić masę tak jak robiłem ;/ [...]

[...] zerwane przednie i rozwaloną łąkotke (nie wiem jak się pisze). podobno bardziej intensywne ruszanie się dopiero po trzech miechach a trenuje judo i zalezy mi na jak najszybszym powrocie do zdrowia tyle ile sie da. mozecie po tych operacjach trenowac z ciezarami - jakies przysiady ze sztanga? rwanie, podrzut? operacja w pierwszych dniach maja...

ten świeżo mielony len zalewa się wodą? jakie źródło o3 polecasz jeszcze? niby lniany nieoczyszczony najlepszy ale szybko ze mnie ucieka łosoś z knajpy na parze byłby dobrym wyjściem co drugi dzień na obiad?

Mimo, że nie jestem ekspertem, to się wypowiem, bo widzę podstawowe błędy. 2 razy w tygodniu na siłowni to raczej za mało. Nie możesz 3 razy w tygodniu? Brakuje podstawowych ćwiczeń jak MC czy podciąganie na drążku. Jakie masz ciężary robocze na: przysiad, mc, wyciskanie?

Tłuszcze wielonienasycone? Tzn? Jakie to ma przełożenie na produkty?

FBW 3x w tyg spoko. A jakie ćwiczenia być proponował na brzuch i areoby. Tak w ogóle opłaca się kupować orbtrek? Dodam ze pomimo ćwiczeń nie jestem zbytnim siłaczem, raczej taki mizerny w sile. Zmieniony przez - szukur w dniu 2011-01-25 11:57:11

[...] czyli zamianę kw. arachidonowego do prostaglandyn.Brałem tussipa 2 lata i jakoś żyję. Polecić Ci moge jeszcze cholinę i inozytol (np.Fat Burner), niby witaminy, niby subst. lipotropowe, ale na 100% to składniki błon komórkowych. A aminokwasy, można brać ale jakie to nie wiem. Podobno HMB-ta też coś tam spala. Z szacunkiem pozdrawiam!!!

Kolor oczu to jest sprawa drugorzędna ważniejsze jest spojrzenie. Koleś o spojrzeniu gestapowca, choć by nie wiadomo, jakie miał by piękne oczy to nie zrobi na panie takiego wrażenie jak koleś o spojrzeniu Brata Pitta i brzydszych oczach.

[...] jednoracz z przodu stojac . unoszenie hantelek bokiem siedzac podciaganie hantelek tylem siedzac w opadzie Brzuch Mniej wiecej tak by to mialo byc wypisz jeszcze dokladnie sprzet jakim dysponujesz to cos dostosujemy. Ten trening tez dokladniej serie, powtorzenia, i jakie rezultaty??? Zmieniony przez - Ahmed12 w dniu 2011-08-30 13:35:01

Tego łososia codziennie rano to od jakiego czasu zjadasz? Czy to tylko przykładowy jadłospis śniadania - czy łosoś jest punktem stałym? Jeśli jest codziennie od kilku tygodni - to czas go wymienić - może chociaż jajka? Rozumiem,ze nie wszyscy muszą podzielać moją opinię o łososiu hodowlanym jako produkcie nie takim zdrowym jak się wydaje, ale [...]

Mam jeszcze 1 pytanie, ale z innej beczki. Wiecie moze jakie ostatnio wyniki byly na AMP? Albo czy jest to gdzies rozpisane?

[...] i wskakujesz do wody aplikując tym samym magnez przez skórę. Dysponujesz może badanami na temat przyswajalności magnezu dostarczanego w ten sposób? Osobiście nie spotkałem się z takimi a zauważyłem, że wśród facebookowych trenerów moda na polecanie. Zastanawiam się jakie są tego powodu. Obawiam się, że tylko - tani, więc nie zaszkodzi spróbować.